Embodimentale Techniken der Emotionsregulation
Die Fähigkeit, unsere Emotionen regulieren zu können ist grundlegend: sei es im Alltag, in der Therapie, in der Sexualität, in Beziehungen, im Selbstbezug, in den darstellenden Künsten…
Zwei Tage beschäftigen wir uns mit Techniken, die hilfreich sind, um über Modifikationen von Atmung, Bewegung, Mimik und Orientierung Emotionen zu beeinflussen: ein- oder auszusteigen, sie zu steigern, runterzuregeln, oder zu er-tragen.
Der Workshop richtet sich an Therapeut*innen, Berater*innen und Praktizierende somatischer Verfahren wie z.B. Physio- oder Ergotherapie, die körperbezogene Werkzeuge für die Arbeit mit emotionalen Zuständen kennenlernen möchten. Ebenso angesprochen sind Menschen aus darstellenden und musischen Künsten, die ihren körperlichen Ausdruck vertiefen wollen.
Auch Personen, die ihre Emotionalität erforschen und verfeinern wollen, sind herzlich eingeladen.
Die Veranstaltung ist stark selbsterfahrungsorientiert: Emotionen werden praktisch erforscht, reguliert und körperlich erlebbar gemacht. Die meisten Übungen sind individuell – und es gibt auch Partner*übungen. Bitte bringe eine Bodenmatte und bequeme Wohlfühlkleidung mit.
Mehr Infos zu den Inhalten finden Sie hier.